Welkom

VOEDINGSPRAKTIJK T GOOI: AFVALLEN MOET LEUK ZIJN!

 

Fijn dat je een kijkje komt nemen op de webpagina van Voedingspraktijk ’t Gooi.

Vanuit onze mooie praktijk op de Torenlaan in Laren begeleiden wij onze cliënten uit Laren, Blaricum, Naarden, Bussum en Eemnes met veel passie en plezier naar een gezond gewicht.

Een gezond gewicht bereik je niet door heel streng te diëten of honger te lijden. Dat deze manier van afvallen geen zin heeft is inmiddels wel duidelijk. Je leert zo geen gezonde gewoontes dus kom je vanzelf weer aan als je na een crash dieet weer op de oude manier verder gaat.

Gezond afvallen gaat over het veranderen van patronen. En dat is nou juist zo moeilijk. Omdat het lichaam gewend is aan een bepaalde regelmaat zal het daar ook om vragen. Neem het koekje bij de thee. Als je altijd een koekje bij de thee neemt en ineens niet meer dan voelt het als een leegte. Het lichaam begrijpt niet waarom er ineens geen suikermomentje is en gaat daar dus om vragen. jij ervaart dit als ‘trek”. Het blijkt heel moeilijk te zijn om deze momentjes op te geven.

Bij ons op de praktijk kijken wij niet alleen naar je gewicht, je voedingspatroon en beweging. We gaan ook kijken naar jouw patronen en gewoontes. Wanneer eet je? Wat drink je? Hoe voel je je? Slaap je goed? Hoe vaak neem je een tussendoortje en wat is dat dan? Samen gaan we stap voor stap je ongezonde gewoontes vervangen door goede en gezonde gewoontes. Op deze manier kun je afvallen zonder dat je honger hebt of het gevoel hebt dat je iets moet opgeven.

Door een nieuwe gezonde manier van leven zul je makkelijk afvallen, kun je gezonde en lekkere voedingskeuzes maken en het mooie is dat je zult zien dat je nieuwe manier van leven prettig voort te zetten is, simpelweg omdat je niet meer terug wilt naar je oude gewoontes. Jouw nieuwe levensstijl houdt je slank, je voelt je fit en veel gelukkiger. Kortom: maatwerk, want geen mens is hetzelfde.

Wij houden alle vorderingen bij die je maakt op onze praktijk: wij wegen onze cliënten iedere week omdat het enorm motiverend werkt om te zien dat de nieuwe manier van leven ook echt effect heeft. Op onze Tanita bodyanalizer kunnen wij een duidelijk beeld krijgen van de processen die in je lichaam plaats vinden. Voor onze cliënten is het “weeg momentje” vaak een moment om naar uit te kijken.

 

Afvallen moet leuk zijn! Dat is ons doel!

 

Annette en Rinske

Gewichtsconsulentes

 

TIP: Je kunt ook bij ons terecht voor orthomoleculair voedingsadvies en daarnaast helpen wij kinderen bij het aanleren van een gezond eetpatroon.