WE ZIJN ER WEER!
Voedingspraktijk ’t Gooi is terug van vakantie en klaar om er weer tegenaan te gaan:).
Met onze praktijk, onze cliënten en ook met onszelf want met de vakantie neem je het er natuurlijk even van en door gebrek aan structuur en faciliteiten kun je af en toe gewoon niet anders dan je tanden in een heerlijke hamburger te zetten. Nou ja, gewoon van genieten! Maar nu we terug zijn is het tijd om weer zo snel mogelijk terug in de gezonde basis te komen. Dus: gezond eten en weer lekker sporten. Dan zijn die vakantie kilootjes er zo weer af!
Helaas…soms gaat het net wat minder makkelijk blijkt uit de verhalen van onze cliënten. Het is moeilijk om weer op de rit te komen en dan komt die eeuwige strijd met je gewicht om de hoek kijken. Steeds maar die gedachte “er moet toch echt wat vanaf” en steeds lukt het niet om de schouders er onder te zetten en er nu eens echt voor te gaan!
We weten wel allemaal hoe het moet: minder eten en meer bewegen…Maar: weten we het echt wel? Vaak blijkt in onze praktijk dat onze cliënten een verouderde versie hebben van wat gezond is en wat niet. We hebben geleerd dat calorieen fout zijn, vet is fout en dat hoe minder we eten hoe meer we zullen afvallen want: “ieder pondje komt door het mondje nietwaar?”.
Nee, dat is niet waar! Wij hebben calorieen hard nodig om onze lichaamsprocessen in stand te houden en op het moment dat je lekker eet, gezond eet MET de gezonde vetten zul je zien dat je behoorlijk wat kan eten zonder dat je daarvan aan komt. Wat er wel gebeurd is: je krijgt meer energie, je voelt je gelukkiger, mooier haar, een mooiere huid, een betere stoelgang (!) en: een goede gezondheid.
Kortom: wil je eindelijk van die kilo’s af op een manier waarbij je niet minder maar anders leert eten? Dan ben je bij ons aan het goede adres. Wij helpen je stap voor stap naar een gezond gewicht. Kijk eens bij ons op de site of bel voor meer informatie!
Annette Snelder en Rinske Brouwer
